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貧血でお困りなら鉄分のサプリメントを飲もう

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現代人の救世主

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理想の食品

最近話題になっている健康食品の中にユーグレナという商品があります。ユーグレナとは別名ミドリムシとも言われ、その体長僅か0.05mmという小さな微生物の事です。『ミドリムシ』という名だけあって、てっきりムシの事だと勘違いしてしまう人も多いのですがミドリムシはワカメや昆布といった海藻類の仲間で、植物と動物の両方の性質を持っている大変珍しい生き物であると言われています。その為、ビタミンやミネラル、食物繊維、アミノ酸や飽和脂肪酸といった植物性と動物性の両方の栄養素がバランスよく含まれていて、その数およそ59種類と言われています。その為現代人の偏った栄養を補うのに最適な食品と言われ、サプリメントなどの形で多くの企業から商品化されていますよ。

便秘解消にも効果あり

植物性と動物性の両方の栄養素がバランスよく含まれているユーグレナは足りない栄養を補う目的で利用されるケースがよく見られますが、実はそれだけでなくユーグレナには便秘解消という嬉しい効果も期待出来るんです。元々ユーグレナは別名ミドリムシとも呼ばれていて、理科の授業なんかで一度は聞いた事がある人も多いと思われますが、その正体はワカメや昆布と同じ海藻類の仲間です。海藻類の仲間と言う事は当然食物繊維が豊富に含まれています。しかも、水に溶ける水溶性食物繊維と溶けない不溶性食物繊維だけでなくβグルカンの一種であるパラミノンという成分も含まれています。パラミノンは正確に言えば食物繊維ではないのですが、不溶性食物繊維と同じく水に溶けずそれにプラスして吸油性と吸水性に優れているという特徴があるので体内に溜まっている余分な不要物を体外に排出する働きがあり、今の所ミドリムシにしか含まれていない成分であると言われています。また、ユーグレナサプリメントの摂取と一緒に食生活を改善すると、より効果を実感することができます。